7 Moves Love Handle Workout Routine -Towel Workout APK 를위한 Android

앱4라이프 개발사에서 제공하는 안드로이드용 무료 프로그램입니다.

평평한 배를 원하십니까? 이 7분의 러브 핸들 운동은 그것을 달성하는 가장 좋은 방법입니다. 이 운동은 또한 자신의 피트니스 수준을 향상시키고자하는 모든 사람들에게 좋습니다. 이 운동으로 허리를 날씬하게 하고 항상 꿈꾸던 평평한 배를 얻을 수 있습니다.

이 운동은 어떻게 하나요?

이 운동에는 7가지 다른 동작이 있습니다. 순서대로 수행해야합니다. Move 1부터 시작하여 전체 시퀀스를 완료 할 때까지 수행해야합니다.

각 동작 사이에는 2분의 휴식 시간이 있습니다. 시작 위치에 머무르고 피트니스 수준에 따라 더 짧거나 더 긴 시간 동안 휴식 할 수 있습니다.

각 동작을 수행 한 후 다음 위치로 이동해야합니다. 2분 동안 쉴 수 있습니다.

이 운동은 전신 운동입니다. 전신을 날씬하게하는 데 도움이됩니다.